Apakah Anda mengalami pilek yang tak kunjung sembuh? Mungkin Anda mengalami Sinusitis atau infeksi sinus. Apa itu Sinusitis? Apakah benar Getaran Suara dapat meredakan nyeri Sinusitis? Simak penjelasan pada artikel kali ini.
Sinus merupakan rongga kecil yang saling terhubung melali saluran udara di dalam tulang trngkorak. Sinus paranasal adalah rongga yang terdapat pada tulang- tulang wajah yang terdiri dari sinus frontal (pada dahi), sinus etmoid (pada pangkal hidung), sinus maksilari (pada pipi kanan dan pipi kiri) dan sinus sfenoid (pada belakang sinus etmoid).
Sinus sendiri berfungsi untuk menghangatkan atau melembabkan udara yang dihirup, membantu pengaturan tekanan intranasal, berperan dalam pertahanan tubuh, meringankan tengkorak dan memberikan resonasi suara.
Pengertian Sinusitis
Sinusitis merupakan peradangan pada dindidng sinus yang merupakan rongga kecil berisi udara dan terletak pada struktur tulang wajah. Saat terinfeksi, rongga ini akan terisi lendir dan terjadi pembengkakan pada selaput lendir sehingga membuat sumbatan.
Pengelompokan sinusitis sendiri berdasarkan durasi gejala yang muncul. Ada dua jenis sinusitis yaitu akut dan kronis (lebih dari 12 minggu). Penyebab sinusitis sendiri yang paling sering dijumpai adalah akibat bakteri dan virus. Jika disebabkan oleh virus, sinusitis akan menjadi penyakit yang menular.
Apa saja Gejala Sinusitis?
Berikut ini merupakan gejala-gejala yang dialami oleh penderita Sinusitis, yaitu:
1. Gejala Utama
Hidung tersumbat
Ingus kental
Ingus mengalir di belakang hidung
Nyeri wajah
Gangguan penciuman
2. Gejala Tambahan
Nyeri kepala
Bau mulut
Nyeri gusi atau gigi rahang atas
Batuk
Nyeri telinga
Kelelahan
3. Gejala bila ada Komplikasi
Bengkak pada mata
Penglihatan ganda
Penurunan penglihatan
Nyeri dan pembengkakan di dahi
Peradangan selaput otak
Penurunan kesadaran
Apa Faktor Risiko Sinusitis?
Berikut ini berbagai faktor yang meningkatkan risiko terkena sinusitis, yaitu:
Adanya kelainan struktur atau bentuk dari saluran hidung, seperti polip hidung atau penyimpangan septum hidung.
Masalah pernapasan yang disebabkan oleh sensitivitas terhadap obat-obatan jenis tertentu
Pengidap asma, orang yang mengidap asma lebih rentan mengalami sinusitis kronis
Terpapar asap rokok secara berlebih dan dalam jangka waktu panjang
Gejala alergi yang muncul bagi sebagaian orang
Getaran Suara dapat Meredakan Nyeri Sinusitis?
“Tarik napas panjang sambil buang napas keluarkan suara humming…”
Sumber: Cuplikan panduan meditasi bersama Maharishi Anand Krishna yang rutin diberikan secara online via youtube channel Anand Ashram Foundation
Apa istimewanya suara humming?
Penelitian bertajuk “Humming greatly increases nasal nitric oxide tahun 2002 yang dilakukan oleh Eddie Witzberg & Jon O.N. Lunberg membuktikan bahwa getaran suara humming efektif meningkatkan produksi gas NO (Nitric Oxide) hingga 15 kali lipat dibandingkan bernapas biasa. Penelitian ini juga menyimulkan bahwa humming tersebut berpengaruh mempercepat proses osilasi dan meningkatkan proses pertukaran udara antara sinus dan rongga hidung. Setahun kemudian penelitian lain bertajuk “Assessment of nasal and sinus nitric oxide outpt using single-breath humming exhalations” mengkonfirmasi hal ini.
Apa hebatnya peningkatan pada gas NO (Nitric Oxide)?
Nitric Oxide merupakan zat yang sangat penting bagi tubuh karena fungsinya yang sangat beragam, diantaranya yaitu:
Sebagai radikal bebas yang dihasilkan sistem imun tubuh untuk membunuh bakteri dan parasite (bahkan dapat membantu dalam proses penyembuhan COVID-19)
Memiliki efek vasodilatasi yaitu merilekskan pembuluh darah dan otot
Kekurangan NO dalam tubuh terkait erat dengan penyakit diabetes, penyakit jantung dan disfungsi ereksi.
Kedua studi diatas dilakukan dengan harapan bahwa bila terjadi peningkatan NO, maka NO yang dihasilkan tersebut bisa membantu mengatasi peradangan yang dipacu oleh bakteri dalam rongga sinus serta merilekskan otot-otot sekitas sinus sehingga diharapkan bisa membantu para penderita sinusitis.
Latihan Meditasi oleh Anand Krishna tidak hanya membantu Penderita Sinusitis
Dalam buku Ananda’s Neo Self Empowerment, Maharishi Anand Krishna menjelaskan bahwa getaran suara humming ini sangat bermanfaat untuk daerah kepada dan secara umum membantu mengatasi stress dan kecemasan.
Banyak peserta meditasi bahkan penderita anker yang mendapat manfaat dari meditasi sederhana humming ini seperti menjadi lebih sehat, tenang dan positif
Ikuti kelas Meditasi Ananda's Neo Self Empowerment bersama AKC Joglosemar. Untuk Informasi dan pendaftaran hubungi via Whatsapp di nomer 087888858858 / 0816677225 / 082227774618
Sumber: https://sardjito.co.id/2019/10/30/peradangan-hidung-dan-sinus-rhinosinusitis/, https://www.sehatq.com/artikel/penyakit-sinusitis-penyebab-dan-gejalanya, https://www.halodoc.com/kesehatan/sinusitis dan https://amayi.id/index.php/2020/11/22/redakan-nyeri-sinusitis-dengan-getaran-suara/