Penulis                : Anand Krishna
Penerbit             : Gramedia Pustaka Utama         
Halaman            : 158
Ukuran               : 11 x 18 cm
 
Tubuh kita memiliki mekasnisme alamiah yang luar biasa, yang kalau kita kacaukan, akan menciptakan  sendiri pertahanannya terhadap berbagai gangguan dan penyakit. Tetapi, mekanisme alamiah itu sudah banyak terganggu  oleh pola makan, cara pandang, pembiasaan secara mental maupun emosional, serta pola hidup kita.
Meditasi Dinamis Ananda(MeDiNa) akan memberdayakan diri anda, untuk meraih kembali kesehatan fisik, mental dan emosional anda. Dengan latihan-latihan praktis yang dipaparkan dengan ilustrasi jelas, anda akan mampu mengatasi gangguan mental seperti amarah dan kesal, duka dan murung, cemas dan gelisah, sampai yang berat-berat seperti, trauma, stres, depresi, bahkan keinginan untuk bunuh diri.
 
Melalui meditasi itu, anda juga dapat mengatasi insomnia dan migrain, serta berbagai bentuk ketergantungan dan kecanduan. Dan untuk kesehatan fisik secara keseluruhan, disajikan terapi yang amat murah dan luar biasa manfaat maupun efektifitasnya: Terapi Air.